Las mujeres ayudan a las mujeres

Las necesidades básicas y el logro de objetivos

2020.10.24 11:00 aniballayoto Las necesidades básicas y el logro de objetivos

Las necesidades básicas y el logro de objetivos
¿Cuáles son las necesidades básicas humanas? Este tema ha sido perfectamente abordado desde el año de 1,943 por Abraham Maslow y las necesidades más primordiales en una persona son: alimento, descanso, seguridad, vestuario, etc.
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Mientras no se cubran las necesidades básicas fundamentales la mente no puede concentrarse en otros objetivos:
Este es uno de los grandes dilemas que se enfrenta con la pobreza en el mundo, las personas les resulta difícil pensar en su desarrollo individual y el uso de sus talentos mientras están preocupados en conseguir alimentos y subsistir en condiciones prácticamente inhumanas.
El desarrollo humano se ve limitado cuando no se han logrado superar las necesidades básicas, pero ¿qué puede hacer una persona que está enfrentando una situación de calamidad? Lo primero que necesita el conocimiento, las guías que le ayuden a superar esa condición negativa. Porque a pesar de las dificultades que una persona enfrenta, si alguien le dice que tiene el poder de construir cualquier futuro y lo cree, entonces buscarás las opciones para satisfacer las necesidades básicas de manera inteligente y luego pasar a mayores niveles de bienestar.
Tener una visión y luchar por ella es fundamental para llegar al nivel más alto de la pirámide de Maslow, la cual es la autorrealización:
Si quieres tener una excelente visión debes CREER EN TI MISMO y saber que puedes cumplir cualquier meta. Una persona que tiene un referente claro en el horizonte hacia el cual se está dirigiendo, por largo que se vea el camino, llegará.
Existen herramientas estupendas que te ayudan a CUMPLIR TU VISIÓN, porque hacen que tus pensamientos y deseos den razones sólidas para un profundo convencimiento. Si ya sabes lo que quieres ser y tienes cuantificado el tamaño de tus metas, entonces tendrás la motivación, deseo, inspiración, disciplina y entrega para ir cubriendo los diferentes niveles de necesidades, es un proceso natural que no se puede detener, ya que dentro de cada persona hay un poder inagotable.
Luchar por tus sueños y alcanzarlos te permitirá cubrir todas tus necesidades:
Hay un factor decisivo a la hora de ALCANZAR EL ÉXITO y se llama el nivel de expectativa y los sueños que una persona tenga. Porque se va creando un condicionamiento mental misterioso que provoca ajustes en las circunstancias para que las personas obtengan lo que desean.
Debes ser muy cuidadoso a la hora de elegir tus sueños. Vale la pena que PIENSES EN GRANDE, porque esos sueños no solo cubrirán tus necesidades básicas, sino que te llevarán a la autorrealización.
Puedes utilizar las necesidades básicas como apoyo y estrategia para cumplir tus sueños:
Muchas de las personas exitosas te dirán “no podía darme el lujo de fracasar, porque había arriesgado demasiado”, por eso cuando tus necesidades básicas están en juego y comienzas a trabajar con disciplina en un emprendimiento, le estás diciendo a tu poder interior “por aquí quiero conducir mi vida” y los buenos resultados comienzan a suceder, ya que la presión por cubrir las necesidades básicas es tan alta que no hay tiempo para esperar.
Apegarte a una decisión cuando están en juegos tus necesidades básicas requiere un valor enorme y obviar el dolor emocional impulsado por EL DESEO DE SUPERACIÓN. Ese toque de locura es la que provoca que hombres y mujeres logren transformaciones asombrosas. Tú también puedes hacerlo.
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2020.10.21 18:57 Kiragakash_Manedak Madre con derecho cree que soy hombre y me insulta por meterme al baño de mujeres

Estaba en un centro comercial haciendo una diligencia para mejorar mi internet, y fui al baño, entré y había una señora con su niña de 4 años, me miró y le preguntó a la mamá toda inocente "que hacía un hombre en el baño de mujeres?".
Para ponerlos en contexto, uso ropa de hombre porque la de mujer es horrible y no hay de mi talla (la de mi talla es muy cara, el doble que la de la normal),uso el cabello corto y gorra, y mi contextura y voz no ayudan tampoco, y no, no soy trans, no me considero tomboy, solo me gusta vestirme así. El caso es que la señora de una me hizo el escándalo llamándome de muchas formas.
Karen: "pervertido! Enfermo! Esto es un baño de mujeres! Debes estar en el de hombres!"
Yo: "señora, con todo respeto pero yo soy mujer"
Karen: "una mujer no se viste no se ve así, eres un hombre y debes irte de aquí asqueroso enfermo!"
Yo: "le estoy diciendo que soy mujer"
Karen: "o te largas de aquí pervertido hijo de p*** o llamaré a seguridad"
Ya estaba perdiendo la paciencia y le dije de forma brusca y grosera:
"Que soy mujer por enésima vez, que pretende, ¿Que me desnude aquí en frente de la niña para que vea que si soy mujer? ¡No creo que desee eso!"
entró una guardia a ver qué pasaba y de una la señora le gritó que yo era un "enfermo" colandome en el baño de mujeres, le expliqué a la guardia que yo era mujer, al principio no me creyó y le dije que si quería le mostraba mi identificación, accedió y ahí se veía que yo sí soy mujer, me creyó y la señora al ver mi verdadero sexo se quedó callada y se fue con su niña
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2020.10.16 04:00 aniballayoto El arte de cautivar

El arte de cautivar
Si se desea dar una buena impresión a una persona, es adecuado recurrir a las técnicas de persuasión y seducción, así se logra cautivar a alguien y con ello lograr diversos propósitos.
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¿Qué es el arte de cautivar?
Es la aplicación de distintas técnicas de seducción y convencimiento para crear una gran imagen propia que sea capaz de llamar la atención de manera irresistible para los demás.
Por ejemplo una mujer que se viste impecable y atractiva se vuelve cautivadora, porque despierta admiración por su belleza y personalidad. La gente que usa el arte de cautivar fácilmente se vuelve el centro de atención y comúnmente gozan de un gran éxito social.
¿Cómo ser una persona cautivadora?
  • Cuidando mucho la imagen personal:
La importancia de la imagen personal a la hora de lucir cautivador es algo innegable, esto también tiene una relevancia para el ÉXITO PERSONAL (Estupendos materiales para tener una vida de ensueño), porque las acciones le dicen al interior de la mente que ya se está en el rol que se desea. Por ejemplo una persona que quiere ser un consultor internacional y se acostumbra a vestirse con clase, eso le ayudará a su propio convencimiento. Esto funciona para otras ideas, una persona que practica lucha libre no quiere ponerse saco y corbata, sino que lucir sus músculos para verse encantador en su propósito.
  • Utilizando la combinación de palabras que se vuelva persuasiva:
Hay gente que es encantadora por la manera en que hablan, saben modular su tono de voz para expresarse de manera cálida y cariñosa, organizan sus palabras de manera inteligente y persuasiva, solo escuchar a este tipo de personas se vuelve algo cautivador, la capacidad se puede desarrollar empleando diferentes técnicas de oratoria y buena comunicación.
  • Desarrollando una gran seguridad en sí mismo/a:
¿Cómo tener esa gran seguridad que permita desenvolverse con encanto en diferentes ambientes? El trabajo en metas poderosas que se hace en el tiempo ayuda a superar muchos temores y barreras internas, también está comprobado que los éxitos personales aumentan la seguridad porque se habla con propiedad. Está disponible la tecnología subliminal para volverse una PERSONA IRRESISTIBLE, la cual es ideal para alguien que desea volverse cautivadoa con la gente del sexo opuesto y encontrar la pareja que busca. Estos mensajes ayudan a construir una nueva mentalidad que provoca un cambio positivo en las personas y se seguridad estará al tope y todos los demás podrán sentirlo.
  • Trabajando por etapas en las habilidades sociales:
Se puede venir desde la timidez y una gran inseguridad, hasta posee excelentes habilidades sociales y ser una persona cautivadora, solo que esto pasa por un proceso de adaptación al nuevo rol. Lo más seguro se requieran años de entrenamiento, lo importante es lanzarse a los diferentes ambientes, conocer gente, exponer ideas, dialogar, atreverse a liderar, etc.
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2020.10.11 08:43 Holi-com Finjo ser una Karen para vencer a una real

Esta es mi primera publicación así que espero les guste. Un poco de contexto antes de la historia: En mi país los trabajadores de supermercados tienen que usar un traje especial (Similar a los trajes espaciales, pero sin el casco) sobre la ropa, ya saben, para protegerse del virus. Algunas personas también usan estos trajes para salir a la calle. Mi esposo es un poco paranoico con respecto al virus por lo que siempre que salimos a la calle, ya sea a hacer compras o sacar a pasear a nuestros perros, usamos estos trajes como medida de seguridad, aparte de la mascarilla, obviamente. Elenco: MD: madre con derecho HD: hija de MD (Quien en realidad no hizo nada malo) TR: trabajadora del supermercado SP: Supervisor del supermercado Esposo: mi esposo, con quien he estado casada desde hace un año. Yo: caperucita roja ;) Esto pasó hoy, hace unas horas por lo que recuerdo la mayoría de lo sucedido, claramente. Mi esposo y yo nos encontrábamos de comprar en un supermercado que pertenece a una cadena a nivel nacional. Nos encontrabamos en la sección de limpieza, mi esposo a unos pasos más adelante con el carrito de compras. Estaba viendo unas promociones de detergente cuando una mujer de unos treinta años, cabello rubio (claramente pintado) y la mascarilla cubriendo su boca, pero no su nariz, se me acerca. MD: Disculpa, dónde está la carne de (una marca reconocida en mi país) La mujer estaba siendo cortez por lo que amablemente quise ayudar. Además siempre voy a ese supermercado por lo que sabía donde estaba el artículo que la señora buscaba. Yo: Está al final de ese pasillo (señaló el lugar con me dedo índice) Creí que la mujer se iria después de eso, por lo que seguí en mi labor de elegir el mejor detergente. Pasan unos segundos cuando escucho de nuevo a la mujer. MD: Y...? Me asusto al escucharla de nuevo y me confunde su pregunta. Yo: y... Que? MD: Ash, ¿acaso no piensas llevarme hasta allí? Me quedé pensando en porqué tendría que llevarla hasta los congeladores (donde se encontraba la carne) que obviamente se veian desde el lugar donde estábamos. Creí que la señora quería que alguien la ayudara, pero creí que sería mejor que ella buscará a un empleado. Yo: Perdón, pero estoy ocupada. Rápidamente tomo un detergente y camino hasta mi esposo. Nos vamos al siguiente pasillo, pero esta señora nos sigue. MD: ¿A él le vas ayudar, pero a mí no? La mujer estaba enojada y en ese momento me di cuenta que la mujer oensaba que yo trabajaba en ese lugar por el traje que mi esposo y yo usábamos. Yo: Disculpe señora, pero yo no trabajo aquí. La mujer entrecierra los ojos como buscando señales de que miento y segundos después simplemente se va. Mi esposo y yo terminamos nuestras compras y nos disponemos a pagar. Caminamos con nuestro carrito hacia el lugar donde se encontraba TR para que nos cobre e irnos, pero mientras hacíamos fila para pagar, MD se aparece con su carrito y HD de la mano. MD empuja nuestro carrito de compras con el suyo y se coloca en el lugar donde mi esposo y yo nos encontrábamos esperando. No entendía que estaba pasando y porque la señora se había portado de esa manera. No soy una persona que se mete en problemas, es mas evitó discutir con cualquier persona, pero mi esposo no es como yo. Esposo: ¿Qué le pasa señora, a caso no ve que estabamos en ese lugar? Mi esposo no gritó, pero si le alzó la voz a la señora para que note que estaba molesto con ella. MD: Esta mujer (señalandome) no quiso ayudarme cuando se lo pedí amablemente así que no tengo porque seguir siendo amable con ella. Esposo: Mi esposa la ayudó en lo que pudo, pero ella no trabaja aquí. MD: CLARO QUE SÍ, ¿SI NO POR QUE VISTE COMO LOS EMPLEADOS DE AQUÍ? En ese momento me di cuenta que está señora era una Karen y como ya había leído muchas historias sobre este tipo de mujeres, decidí que mi momento había llegado. Me acerco hasta TR rápidamente. Yo: exigí ver al supervisor, esta mujer trató de golpear a mi esposo y a mi y exigí que sea expulsada del supermercado. Tuve que actuar lo mejor que pude para asustar a TR. Ella corre de inmediato hacia una mujer a unos metros de nosotros y le dice algo al oído. SP camina hacia donde estábamos nosotros y rápidamente habla. SP: ¿Sucede algo señores? (dirigiéndose a mi esposo, MD y yo) MD: Si, está empleada de quinta se negó a atenderme y de seguro está drogada. En realidad no sé por qué dijo eso esa señora, pero hace unos minutos mi esposo me dijo que tal vez sea por mi corte de cabello ( mi corte de cabello no es "normal" tengo rapada la parte derecha de mi cabeza y por eso tal vez esa señora pensó que era miembro de alguna pandilla o algo por el estilo) Mi esposo ya cansado de la situación y enojado por lo que cababa de decir MD, habla. Esposo: Vieja loca CALLESE YA. La mujer parece sorprendida porque mi esposo la había mandado a callar, pero claro que no se callaria. Cuando veo que MD se acerca hacia SP, de seguro para seguir con su show inmediatamente intervengo. Empujo a MD y me coloco frente a SP. Yo: exigo que esta mujer (señalando a MD) pague por mis compras ya que me insultó, nos agredió y trató de robar los artículos de MI carrito de compras. SP parecía confundida, pero cuando notó que hablaba en serio se preocupó por la situación. SP: Señorita, (Soy joven así que por eso me llamó así) perdón pero no puedo obligar a nadie a pagar por los artículos de otra persona. Sabía que no conseguiría que MD pagara por mis artículos, solo quería asustar a MD. MD se asusta y se enoja a la vez, pero no sé rendirá tan fácil. MD: Exacto, yo no pagaré por tus cosas, tu lo harás por las mías. En este punto quería reírme, pero tenía que mantener mi cara firme. SP: señora, como dije antes, no puedo obligar a nadie a hacer eso. MD se enoja y por algún motivo comienza a tener un ataque de ira. Comienza a tomar los artículos de mi carrito de comprar y a tirarlos por todas partes. El guardia de seguridad de la puerta le obliga a deterse al sostenerla de las manos y trata de sacarla del supermercado. HD corre detrás de su mamá y en realidad me daba pena por la pequeña niña de no más de diez años. TR y SP nos ayudan a reemplazar los artículos que MD destruyó o rompió y finalmente mi esposo y yo pagamos por nuestros artículos y nos fuimos. Mi esposo no entendía lo que hacía así que mientras caminábamos a casa tuve que explicarle mi plan de atacar a una Karen siendo yo otra Karen. Fin, espero disfruten de mi primer encuentro con una Karen. :)
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2020.10.05 05:43 ArgenCoso Tilingos


Por Arturo Jauretche
CONFIRMADO me propuso este tema. Pensé entonces que era la oportunidad para ofrecer una respuesta, entre las muchas que pueden articularse, a un interrogante que plantea José Luis de Imaz en Los que mandan; "¿Por qué, no obstante su peso económico, su rol en la modernización, y haber sido innovadores tecnológicos, los empresarios no pesan en la vida del país?".
O pesan al revés. Este es el caso de ciertos tipos de grupos económicos capitalistas, adscriptos a la política de la Sociedad Rural, ya consolidados dentro del viejo sistema agro-importador, que prefieren un mercado interno pobre en condiciones de monopolio a un mercado en crecimiento en condiciones de competencia, como los que apoyaron la política de contención del progreso en las Juntas Reguladoras de la Década Infame. Sólo que éstos sí saben lo que quieren.
Pero no voy a hablar de economía, sino del tema propuesto; de la forma en que la tilinguería impone sus pautas, y cómo ellas están perturbando el desarrollo de la inteligencia nacional y sus impulsos creadores.
Y ésta es cosa de que debe tomar cuenta también el político militante, si es que no sabe que el comité ha muerto definitivamente. Porque los estados de opinión, entre los cuales tiene importancia fundamental el slogan que surge de la cuestión de los status, pesan mucho más que una recluta que sólo vale para las elecciones internas.
En el Espasa Calpe se lee tilingo: "Argentinismo: Insustancial, ligero, que habla muchas tonterías". Segovia, en su Diccionario de Argentinismo", expresa: "Dícese de la persona simple y ligera que suele hablar muchas tonterías".
Los paisanos, de un tipo así, dicen; "Hombre sin fundamento".
Don Hipólito -desde luego, Yrigoyen es el Hipólito por antonomasia- decía "palangana". Supongo a esta expresión tradicional y fundada en la poca cosa y mucho ruido de la enlosada al caer retumbante.
Usted lo conoce al tilingo. Y si no lo conoce, ahí lo tiene al lado, en esta mesa de un café céntrico donde se han sentado cuatro o cinco tipos con portafolios. Algún día habrá que escribir la historia del hombre del portafolio. Hubo la etapa de la posguerra con los "ingenieri" italianos recién llegados que escondían bajo el cuero -con una sugestión de planos y patentes de invención- el sandwich de milanesa del almuerzo. Ahora es posible que el portafolio contenga la cuarenta y cinco persuasiva, o la concluyente tartamuda portátil.
Pero esos que están en la mesa de al lado sólo llevan allí sueños, proyectos, hipotéticas transacciones. Andan a la búsqueda de enganchar algo, intermediar en alguna operación cualquiera para ganar una comisión, y muchas veces intermediando entre intermediarios. Generalmente se ayudan con el teléfono de un amigo que tiene escritorio y al que han pedido permiso para que les "dejen dicho". Ese teléfono, la mesa del café y el portafolio constituyen su establecimiento comercial.
Mientras llega "el asunto*', hablan de fútbol, de carreras, de política, de economía.
Cuando tocan estos dos temas últimos, nunca faltará quien diga: "Lo que pasa es que los obreros no producen". Ahí está el tilingo. No se le ha ocurrido averiguar qué es lo que él produce y qué producen todos ellos, puntas sueltas, mallas erradas en la enorme red de intermediación que es Buenos Aires.
Que un tipo que no produce diga, en una reunión de tipos que no producen, que no producen los únicos que producen algo, es tilinguería. En esto de producir, tenemos muchos productores rurales por el estilo que creen que la condición de productor la da la propiedad de una estancia, unos breeches y unas botas de polo, que viven en la ciudad -"porque mi señora dice que hay que educar a los chicos"- y dan una vuelta por el campo cada quince días. Productores rurales son los que trabajan y producen en el campo, que pueden ser patrones o peones, pero no los que no intervienen en la producción sino como propietarios, y que son rentistas aunque no arrienden. Estos también son de los que dicen que los "obreros" no producen. Y ya no desde la posición marginal del tipo del portafolio, sino empinándose como "fuerza viva" sobre la que descansa la economía del país.
Inevitablemente, éstos y otros representantes de la tilinguería son los que, ante la menor dificultad, califican al país: "Este país . de m...", colocándose fuera del mistao a los efectos de la adjetivación. Y la verdad es que el país lo único que tiene de eso son ellos: los tilingos.
El racismo es otra forma frecuente de la tilinguería.
La tilinguería racista no es de ahora y tiene la tradición histórica de todo el liberalismo. Su padre más conocido es Sarmiento, y ese racismo está contenido implícitamente en el pueril dilema de "civilización y barbarie". Todo lo respetable es del Norte de Europa, y lo intolerable, español o americano, mayormente si mestizo. De allí la imagen del mundo distribuido por la enseñanza y todos los medios de formación de la inteligencia que han manejado la superestructura cultural del país.
Recuerdo que cuando cayó Frondizi, uno de esos tilingos racistas me dijo, en medio de su euforia: -¡Por fin cayó el italiano! Se quedó un poco perplejo cuando yo le contesté: -¡Sí!, lo volteó Poggi.
Muchos estábamos enfrentados a Frondizi; pero es bueno que no nos confundan con estos otros que al margen de la realidad argentina, tan italiana en el presidente como en el general que lo volteó, sólo se guiaban por los esquemas de su tilinguería.
Ernesto Sábato, con buen humor, pero tal vez respirando por la herida, ha dicho en Sobre héroes y tumbas más o menos lo siguiente: "Más vale descender de un chanchero de Bayona llamado Vignau, que de un profesor de filosofía napolitano". La cita me chocó en mi trasfondo tilingo (fui a la misma escuela y leí la misma literatura) porque tengo una abuela bearnesa también Vignau, tal vez más que por lo de Bayona, por lo de chanchero (vuelvo a recordar que fui a la misma escuela, etcétera).
La verdad que ni el presidente ni el general son italianos. Simplemente son argentinos de esta Argentina real que los liberales apuraron cortando las raíces.
Pero la idea liberal o sarmientina no era ésa. Ella tenía, y tiene, una escala de valores raciales que se identifican por los apellidos cuando son extranjeros. Arriba están los nórdicos -con escandinavos, anglosajones y germánicos-; después siguen los franceses; y después los bearneses y los vascos; más abajo los españoles y los italianos, y al último, muy lejos, los turcos y los judíos. Cuando yo era chiquilín nunca oí nombrar a un inglés -que generalmente era irlandés, pero la diferencia era muy sutil para entonces- sin decir "Don", aunque estuviera "mamao hasta las patas". El francés, a veces, ligaba el Don; y en ocasiones, el vasco. Jamás el español, que era "gallego de...", lo mismo que el italiano "gringo de...". ¡Para qué hablar del turco y del ruso.'
En La condición del extranjero en América, Sarmiento parece revisar sus tesis sobre la inmigración. Pero no nos engañemos: se sintió defraudado por la misma porque vino del Mediodía de Europa. El hubiera querido una inmigración de arquetipos, y los arquetipos son los que estaban en lo alto de su escalera antiamericana y antiespañola.
Afortunadamente fracasó, y eso es lo que nos ha salvado como nación. En algún lugar he recordado las palabras de Hornero Manzi cuando me dijo: -Lo que nos ha salvado es la actitud del italiano y el turco, que en lugar de proponerse como arquetipos, propusieron como tal al gaucho; así, en el ridículo del cocoliche se nacionalizaron en lugar de desnacionalizarnos. Sólo falta imaginar lo que hubiera ocurrido si las pampas y las aldeas se hubieran poblado de los ejemplares arquetipos deseados por ese racismo, con la actitud de obsecuencia de las generaciones liberales para todo lo foráneo.
Ya se ha dicho que esa tilinguería racista viene de lejos.
Pero se acentúa cuando se producen cambios sociales. Entonces, la tilinguería se exacerba en una peyorativa actitud racista. Pasó con el acceso al poder del radicalismo. Los tilingos de entonces cargaron el acento sobre los apellidos italianos de la nueva promoción política suscitada con el ascenso de la clase media: la pequeña burguesía inmigratoria y los doctores de primera napa nacional.
La oposición conservadora adoptó un aire peyorativo que se tradujo en toda una literatura política, que fue del periódico -La Mañana y La Fronda, sucesivamente, fueron sus expresiones más calificadas- hasta el discurso parlamentario. Se jugaba, por ejemplo, con la equívoca significación de algunos apellidos; así, la triple fórmula Coulom-Coulin-Culacciatti, que integraba, con la igual finalidad peyorativa hacia los criollos desconocidos, don Julio del C. Moreno -un personaje riojano- completaba el ridículo en la imagen anal. Hasta cuando el apellido era patricio se lo modificaba para ponerlo a tono: así, padeciendo Yrigoyen de un posible mal de las vías urinarias, el doctor Meabe, su médico de cabecera, se convertía en el doctor Meabene para adecuarlo a la cita siguiente que era la de un correligionario de la 3a Don Plácido Meo.
En realidad, para los que lo escribían no se trataba de otra cosa que de un recurso humorístico. Pero para el tilingo de entonces el fundamento más real, el que más invocaba, el que más jugaba, era ese de los "gringos", Y lo de "gringos" sólo jugaba para los descendientes de inmigrantes provenientes del Mediodía de Europa. No para los otros.
Pasó mucha agua bajo los puentes, y vino otro movimiento multitudinario: el de 1945. Ya los gringos se habían incorporado y su presencia política no lesionaba a la tilinguería, no sé si es porque de las nuevas promociones ascendentes habían salido también promociones de tilingos. Sólo así puede explicarse que un hijo de italianos -Sammartino- haya hablado despectivamente de los "negros" al referirse al "aluvión zoológico", en una caracterización evidentemente racial y peyorativa, cuando aún estaba fresca la tinta que lo había calificado a él también peyorativamente.
Que "el gringuito" de unos pocos años atrás se sienta vieja clase frente a los descendientes de los conquistadores en la confrontación de sus apellidos no revela simplemente que "el gringuito" se ha incorporado a la tilinguería. Lo grave es que se ha frustrado como guarango. Y la guaranguería es la espontaneidad de las nuevas clases, de las promociones que irrumpen con cada ascenso de la sociedad, porque los dos grandes movimientos populares del siglo -el de 1914-16 y el de 1943-45- han sido la expresión de eso: de ascensos masivos.
No corresponde aquí desentrañar las raíces económico-sociales de los dos hechos históricos; ni siquiera la coincidencia con las dos guerras mundiales que nos aislaron de los países arquetipos en una neutralidad intolerable para los tilingos, pero que dio las bases para una consolidación propia.
Usted puede hacer un fácil test. Yo lo he hecho.
Sé que un fulano se ha gastado 15 millones de pesos en un departamento de la Avenida del Libertador. Nos encontramos y le adivino la intención de informarme de su compra, como corresponde al guarango. Pero yo quiero saber si está frustrado como tal y lo madrugo diciéndole antes de que me dé la noticia:
-Estoy muy afligido por un amigo que se ha gastado más de 10 millones en un departamento de la Avenida del Libertador... -¿Y por qué se aflige? -me pregunta inquieto. Le contesto: -Y... porque la Avenida del Libertador no es "bien"... -Pero entonces..., ¿qué es "bien"? -pregunta desesperado. -"Bien" es de la plaza San Martín hasta la Recoleta, de Santa Fe al Bajo. Y dentro de ese radio. "bien", "muy bien", el codo aristocrático de Arroyo, como dice Mallea: Juncal, Guido, Parera. . .
Le veo en la cara al hombre que está desesperado. Y entonces, lo remato: -La Avenida del Libertador es como tener un leopardo de tapicería sobre el respaldo del asiento trasero del coche.
El leopardo lo tiró a la vuelta. Del departamento no sé.
Pienso que lo hecho es una crueldad, pero la investigación "científica" es así... cruel como la vivisección.
Yo quería saber si el hombre era un burgués con toda la barba o un tímido burguesito en camino de terminar en tilingo. El que es verdaderamente burgués sigue adelante, cumple su gusto, se realiza con la arrogancia del vencedor y compra en la Avenida del Libertador, precisamente porque es caro, porque acredita su victoria y la prestigia ante los burgueses. Si quiere barrio, compra; y si quiere apellido y mujer distinguida, compra también. Podría citar casos. Pero no se achica, se disminuye; no se acomoda a los esquemas y limitaciones de los tilingos.
De aquí que mientras en Europa y en Estados Unidos un banquero o un industrial miran a un ganadero como un "juntabosta", aquí el ganadero lo mira por arriba del hombro al empresario. Y el empresario, que quiere ser "bien", se ve obligado a comprar estancia, a tener cabaña -así sea de perros-, porque sólo por la Rural, y tal vez por el Kennel Club, puede lograr ascenso social que apetece.
Lógicamente esta burguesía, desde que imita a la vieja clase, se somete a todas sus normas y, por consecuencia, también en política. Ese sometimiento y esa adhesión a las viejas clases -incongruente económicamente- no sólo se ejerce verticalmente. También horizontalmente, cuando contemplamos la geografía social del país.
Así, los titulares de los intereses vitivinícolas de Cuyo y los tabacaleros, azucareros y fruticultores del Norte, que necesitan un mercado interno de alto poder de compra -es decir, que el Litoral desarrolle una política de alto nivel de vida-, están ligados políticamente a los conservadores del Litoral, gobernados por cabañeros e invernadores cuya tendencia es producir a bajo costo en un mercado de poco poder adquisitivo para cumplir la función asignada en la división internacional del trabajo como abastecedores ultramarinos de las metrópolis.
Esta incongruencia es difícil de explicar, pero no son ajenos a ella el prestigio social del Litoral y la incapacidad burguesa de los del interior en los respectivos grupos patronales. Esta gente de Cuyo y del Norte es muchas veces portadora de apellidos españoles de abolengo arribeño, de mucho mayor cotización histórica que los abajeños del puerto. Pero queriendo asimilarse a la alta clase del puerto se han sometido a las normas políticas e ideológicas de los principales. De "bien" provincianos, quieren ser "bien" en la Capital. ¿Cómo extrañar entonces que los guarangos frustrados del Litoral se hagan tilingos, si la misma tilinguería la padecen muchos aristocráticos descendientes de la Conquista por el Perú?
La tilinguería cotiza una marca de vino, un tabaco, un pomelo, o una palta, muy por debajo de un toro lleno de medallas. Se entra muy bien en la alta sociedad llevando de la rienda al toro, pero es difícil mostrando una botella de vino por lujosa que sea la etiqueta, por más sugestiones de chateau que evoque, tanto en la presentación como en la exquisita calidad del producto.
A un cuarto de siglo de la entrada del país al capitalismo, debemos recordar que el capitalismo naciente en la Argentina fue ajeno en sus hombres al hecho histórico que lo provocaba, produciéndose la paradoja de que le correspondiese a la clase obrera abrir la etapa del desarrollo económico burgués. Más aún: la nueva burguesía sigue aún incapacitada para jugar su papel, y es precisamente porque en la medida que asciende, pierde conciencia de su propia realidad para hacer suya la imagen de importancia que le presenta el tilingo. Se queda en el "medio pelo" y, rechazando el triunfo burgués, se adecúa al remedo, a la imitación de la alta clase con la que cree tomar contacto cuando se acomoda a la imagen de alta sociedad que le brindan los declasados.
Hubo un tiempo en que los venidos a menos económica y socialmente se jactaban de ser un pequeño sector domiciliado en el "Palacio de los Patos" de la calle Ugarteche. Ahora se han multiplicado. desde detrás de la Recoleta hasta San Fernando, a lo largo de las vías del Central Argentino. (Lo designo así porque la nueva nominación ferroviaria es completamente tilinga, aunque la hayan hecho los guarangos, lo que prueba que, en esta materia, todos tenemos tejado de vidrio.)
Landrú ha identificado perfectamente los personajes describiendo en el "gordi" y el "mersa" la oposición tilinguería-guaranguería. El botellero próspero, con su Valiant resplandeciente, es feliz echándole soda al vino de marca, ocupando las mesas de los restaurantes caros, hablando fuerte de lo que dijo-"su señora", mientras "cena".
Está en el camino de constituir una burguesía. Todavía no tiene conciencia de que constituye un sector de la sociedad correspondiente a una etapa de la economía, y no ha alcanzado a comprender la correspondencia de sus intereses personales con los intereses de su grupo. Hijo de sus aptitudes capitalistas -aunque muchas veces también más de la inflación que de su capacidad, o de equívocas actividades comerciales-, está en el camino de constituir una burguesía. Pero en el momento de definirse como burgués y adquirir la psicología correspondiente, nota el contraste de sus gustos y normas con lo que es "bien".
Desde que se ha mudado al barrio Norte, desde Gerli o Quilmes, y la "señora" ha olvidado la batea deslumbrada por la máquina de lavar, ha hecho nuevos contactos que le dan la idea de una meta social que tiene que alcanzar. Comienza él también a añorar la época en que "el servicio daba gusto" y en que el obrero -el "negro"- se mantenía "donde debe estar". Olvida de inmediato que es precisamente ese cambio el padre de su prosperidad y de su posibilidad de acceso a niveles más altos. Más aún. que el mantenimiento de ese cambio y su profundización es su única garantía. Quiere dejar de ser "mersa" y sólo logra ser "gordi". E inmediatamente tiene el complejo político del "gordi", a quien comienza a imitar.
Y comienza a imitar a una imitación, tomando por modelo las malas copias. Porque la tilinguería constituida por las "gordis" no es ni remotamente la alta clase a la que cree aproximarse.
Desde la época en que los declasados se refugiaban en la calle Ugarteche, todo el "Norte" liminar se ha llenado de falsos declasados. Se ha constituido un sector social entero que vive en la convención de que "todo tiempo pasado fue mejor" en aquella "Jauja" retrospectiva -"cuando la tía Leonor tenía Lando"-; de miles de familias que se aterran al recuerdo de un ascendiente que figuró algo en la segunda y la tercera línea de los amanuenses de la oligarquía, Descendientes de militares -un oficio generalmente despreciado por la alta clase-, de secretarios de juzgados, directores de oficinas, bancarios pueblerinos y hasta de conscriptos de Curu-malal, se han construido imaginativamente un pasado señoril que tratan de revivir en una vida forzada que absorbe casi todos sus recursos en gastos de representación.
Revista Confirmado
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2020.09.16 18:39 simonbeatriz Consejos para seleccionar el programa de fertilidad adecuado

Los programas de fertilidad son muy beneficiosos para las mujeres que padecen infertilidad. Estos programas están diseñados para guiarlo con las prácticas de salud ynutrición de fertilidad adecuadas para recuperar su fertilidad. Sin embargo, para tener una experiencia sin complicaciones, es importante confiar en el programa adecuado. Un programa que tiene como objetivo métodos naturales y nutrición para la fertilidad sin drogas es el tipo ideal. Estos programas ayudan a mantener su temperatura basal, normalizar su ciclo menstrual y, finalmente, recuperar su fertilidad a través de la nutrición adecuada. Los programas de fertilidad también ayudan a prepararse para un futuro embarazo al ofrecer consejos de salud constructivos para evitar complicaciones. El mejor programa de fertilidad es aquel que prioriza su bienestar al brindar una opinión profesional bien investigada.
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2020.09.14 23:59 luciferslg Mendigo exigente es tacleado por un guardia de seguridad

Yo trabajo en un McDonald's en una zona muy.... Peculiar. Entonces siempre tenemos que sacar personas que van a vender chicles y esas cosas, no me lo tomen a mal, no es por ser malos con la gente que necesita vender así para comer, pero en esa zona la mayoría son groseros hasta con los clientes. Entonces entra uno de esos reales mendigos y un gerente lo vió, lo observaba para asegurarse de que no fuera a pedir dinero pero lo que ocurrió a continuación nadie se lo esperaba. Casi no hay diálogo pero los implicados son 2 guardias, un hombre y una mujer que estaban comiendo, dos policías y el gerente.
El mendigo se acerca a un hombre y una mujer que estaban comiendo, levanta unas papas que estaban en la mesa, y grita: DAME DINERO O TIRO TUS PAPAS.
El hombre no sabía cómo reaccionar, solo lo vio con la boca abierta y miraba al rededor para asegurarse de que le hablaba a él.
Mendigo: RAPIDO, RAPIDO O TAMBIEN A ELLA ME LA COJ*
la mujer se asusto y gritó, así que el gerente que estaba presenciando todo corrio hacia ellos haciéndole señas a un guardia que escucho los gritos. El hombre se levanta para apartarlo y el mendigo le tira un derechazo a la cara tirando las papas por todas partes, pero falla, y el hombre lo empuja.
El primer guardia ve todo y le grita desde la entrada del restaurante: HEY TU!!!, LLAMARÉ A LA POLICÍA, FUERA DE AQUI.
El mendigo se enoja y se voltea a la mesa de otros clientes y corre para atacarlos también, pero antes de dar unos 5 pasos llega como una bala el segundo guardia desde el frente y como un luchador se le lanza al abdomen callendo los dos al piso. Y comienza una pelea en medio de las mesas, lo intenta inmovilizar y el mendigo a duras penas lanza golpes al aire. Se une el primer guardia y el gerente, el mendigo sigue dando pelea pero poco a poco se cansa, le está sangrando la nariz y a manchado el piso, entonces ya inmóvil intentan hacer una plática pero es en vano.
El mendigo solo grita y maldice, y así llega una patrulla, los guardias toman servilletas y lo ayudan a limpiarse la sangre de la boca. Y a los policias parece darles mucha gracia lo que está sucediendo. Entonces lo levantan y lo arrastran a la salida, ahí afuera el mendigo comienza a gritar y a golpear a los policias y ellos lo tiran al piso y comienza una tunda de patadas a la cual se les unieron los guardias y el hombre al que le quitó sus papas.
El hombre ya con sangre en la boca, en la nariz y papas con ketchup en la ropa casi inconsciente fue arrestado. Antes de que la patrulla se fuera los oficiales hablaron con el gerente y le explicaron que el aunque hizo cosas malas no durará más de unas horas ahí así que intentará volver, que estemos alertas, al final solo fueron unos mendigos más en la noche y tiraron un refresco al vidrio y se fueron corriendo.
Para el cliente le regalamos otra hamburguesa con papas y refresco y muchos clientes tuvieron un gracioso video en sus celulares para compartir en facebook.
Trabajando ahí tengo historias de sobra, desde mendigos que buscan pelea con clientes y empleados, hasta clientes que quieren cosas gratis, que se equivocan de restaurante y en vez de reconocerlo hacen pelea, de todo. Les gustaría escuchar más historias?.
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2020.09.09 13:12 VittoriaVitaEs Nuestras madres subrogadas

Nuestras madres subrogadas

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#vittoriavitaGestacionSubrogada

Nuestra madre de alquiler Ulyana cumplió años a finales de junio, así que la coordinadora le envió las felicitaciones de todo el equipo de VittoriaVita.
Es importante que tratemos con humanidad y atención no sólo a los futuros padres, sino también a las mujeres que les ayudan.

#vittoriavita_es #infertilidad #gestaciónsubrogada #medicina
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2020.09.07 18:50 simonbeatriz Una guía para comprender los problemas de fertilidad

Los programas de fertilidad son muy beneficiosos para las mujeres que padecen infertilidad. Estos programas están diseñados para guiarla con las prácticas de salud y nutrición de fertilidad adecuadas para recuperar su fertilidad. Sin embargo, para tener una experiencia sin complicaciones, es importante confiar en el programa adecuado. Un programa que tiene como objetivo métodos naturales y nutrición para la fertilidad sin drogas es el tipo ideal. Estos programas ayudan a mantener su temperatura basal, normalizar su ciclo menstrual y, finalmente, recuperar su fertilidad a través de la nutrición adecuada. Los programas de fertilidad también ayudan a prepararse para un futuro embarazo al ofrecer consejos de salud constructivos para evitar complicaciones. El mejor programa de fertilidad es aquel que prioriza su bienestar al brindar una opinión profesional bien investigada.
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2020.08.30 21:54 kevinsgreen Padre antivacuna me tacha de loco y me golpea

Bueno aquí va otra de mis historias con una persona con derecho, en este caso es de un hombre de unos 40 años y como dice el título antivacuna.
Para poner en situación, esto ocurrió hace un año mientras trabaja como captador de socios para ONG y ese día llevaba una chaqueta de Cruz roja.
Mientras paraba a la gente a pie de la calle para soltarles el discurso de por qué deberían ser socios me topé con una pareja, este hombre con derecho y su mujer y un bebé.
Los detuve y les solté mi discurso, y después de eso pasó está conversación.
Mujer: y si nosotros necesitamos algún día con urgencia la atención de la cruz roja tendremos preferencia al ser socios?
La mujer estaba muy interesada en todo lo que yo decía y para aclarar no, no tienes preferencias por ser socios. Yo le dije que aún así como cualquier ciudadano gozarían de su ayuda si en algún momento la necesitasen ya sea con alimentos o con cuestiones médicas. Aquí fue cuando el hombre puso una mirada de asco hacia mi persona, ya tenía ganado un socio que era su mujer que ella había dicho que sí que se quería apuntar pero, este hombre saltó y dijo.
Padre: en lo de las cuestiones médicas, también significa que vacunarian a nuestro bb?
Yo respondí que si, ya que como es normal cuando alguien está enfermo las vacunas ayudan a que sobrellevemos el dolor y demás.
El hombre aquí con lo que dije se volvió loco, y empezó a gritar ( cabe destacar que estábamos en la calle y la gente al ver la escena que estaba haciendo el hombre empezaban a mirar y rodearnos, esto me puso nervioso).
Hombre: COMO TE ATREVES A DECIR QUE LAS VACUNAS SON BUENAS?! NO SABES QUE TE QUITAN DEFENSAS Y ES ANTINATURAL PARA EL CUERPO HUMANO, MI HIJO RECIBE EL PECHO ASÍ QUE NO RECIBIRÁ NI PASTILLAS NI VACUNAS YA QUE ES ANTINATURAL!
Yo estaba demasiado nervioso ya que estaba asustado por sus gritos pero respondí "la leche materna solo protege a los niños durante los primeros 6 meses de su vida, así que si su hijo se muere por no recibir vacunas o tomar pastillas pesaría en su consciencia y no en la mía"
Si fue cruel meter al niño pero la mujer por lo que se vio ella esto lo sabía y solo me miró y asintió con la cabeza.
Padre:ESTAS LOCO O QUE GILIPOLLAS?! TU NO SABES NADA SOLO ERES UN NIÑATO DE MIERDA (Tenía 20 cuando esto paso y claramente con barba si que parezco de mi edad y esto me hizo gracia)
Yo me reí por sus palabras y el al ver que no lo tomaba enserio me empujó y me golpeó en la cara, esto mi jefe de equipo lo vio y vino corriendo a socorrerme, el llamó a la policía cuando la cosa se empezó a calentar y empezó a grabar.
Jefe: señor acabo de llamar a la policía está en serios problemas por golpear a mi compañero.
El señor se puso blanco y el quería huir pero su mujer no lo dejó, y la gente que nos rodeó tampoco.
Llegó la policía y ya pasó lo que todos supondreis, volvió a formar una escena mientras lo esposaban y golpeó con su cabeza a uno de los policías, y este inmediatamente lo golpeó con su bastón y lo dejó K.O.
Al final yo me encontraba bien pero tenía testigos y a todo al mundo de mi lado, y este hombre recibido una orden de alejamiento de su propia mujer y de mi, y tuvo que pagarme una indemnización de casi mil euros.
En resumen, un antivacuna me llama loco por decir que las vacunas son buenas, el se cabrea, me golpea y recibe lo que merecía.
Fin de la historia...
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2020.08.08 19:26 RecetasYDieta Como Adelgazar La Cara? Como Adelgazar La Cara Rapido Mujeres? Como Adelgazar La Cara Redonda! como perder grasa en la cara? como afinar tu rostro en casa? ¿Qué hacer para adelgazar la cara? como perder la cara? cómo bajar de peso,cómo bajar de peso rápido,cómo bajar de peso en casa, adelgazante

Reduzca el azúcar y la sal, beba suficiente agua y evite el alcohol: ¡descubra cómo perder peso rápidamente y más!

El esqueleto facial forma la base y la forma de su rostro y sostiene los tejidos superiores. La capa de músculos es responsable de las expresiones. Por encima de los músculos faciales hay bolsas de grasa que completan la piel. Actúan como complementos y son clave para que tu rostro luzca firme y joven.
La grasa en la cara es la mayor pesadilla de la pérdida de peso y lo que empeora la situación es que no se puede ocultar con ropa. Las posibilidades de engordar la cara son altas y, a menudo, una de las principales razones de esto es la retención de líquidos.
El envejecimiento, la ingesta de alcohol y el estrés aumentan el problema de una cara más regordeta, lo que hace que los ligamentos faciales, cuya función es mantener las bolsas de grasa en su lugar, se debiliten.
La grasa se reubica, provocando pliegues prominentes y papada.

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Los principales consejos sobre cómo adelgazar la cara.


- Reducir el azúcar y la sal;
- Evite la cafeína;
- Incluya verduras de hoja verde y frutas frescas en la dieta;
- Consumir productos lácteos (con grasa reducida);
- No coma justo antes de acostarse;
- Corta los alimentos no saludables;
- Beba agua con regularidad;
- Evite las bebidas alcohólicas;
- Parar de fumar;
- Practica ejercicios físicos.

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Consuma calcio: los alimentos ricos en calcio como la espinaca, el brócoli y las semillas de sésamo ayudan a reducir la retención de líquidos;

Come vainas: contienen mucha proteína.

En resumen, mejorar la dieta y el ejercicio puede ser de gran valor para cualquiera que busque cómo adelgazar la cara. ¡Un ejercicio aeróbico de media hora, cinco veces a la semana, funciona bien para el rostro!
Cumplir con ejercicios aeróbicos que puedes hacer en casa y sin necesidad de equipo. Es más seguro que los procedimientos cosméticos que pueden hacerle parecer una pesadilla temporalmente.
Coma frutas y verduras frescas, brotes, nueces y semillas. Los nutrientes de estos alimentos ayudan a limpiar los intestinos, desintoxicar el hígado, metabolizar el exceso de grasa y promover un sueño saludable.
Para facilitar el proceso de desintoxicación, también use sudor.
El ejercicio abre los poros de la piel y promueve la circulación sanguínea. Beba suficiente agua al día y reduzca las bebidas alcohólicas, que provocan retención de líquidos, la hinchazón debajo de los ojos es un consejo.

¡Posibles causas de grasa en la cara!


Las posibilidades de engordar la cara son altas, especialmente si eres mujer.
Una de las quejas más comunes de las mujeres es la cara regordeta. A menudo, una de las principales razones de esto es la retención de líquidos causada por una gran ingesta de azúcar y sal, y el consumo de alimentos preparados o una dieta alta en carbohidratos.
El envejecimiento, la ingesta de alcohol y el estrés aumentan el problema, haciendo que los ligamentos faciales, cuya función es mantener las bolsas de grasa en su lugar, se debiliten. La grasa se reubica, provocando pliegues prominentes y papada.

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2020.08.08 17:57 jesaes100 Consigue bienestar físico aunque tengas poco dinero

Un mayor bienestar de mente y cuerpo no tiene por qué requerir de clases de yoga extremadamente caras, costosos suplementos vitamínicos o prohibitivas vacaciones en spas y destinos de ensueño.

https://preview.redd.it/0tku9x2iwsf51.png?width=550&format=png&auto=webp&s=5e8fe30f79ca13a375d9fae2f9f31ad5fb5e313b
Si lo que buscas es bajar esos kilitos de mas, que hemos contraído de esta cuarentena, te invito a probar este método que les esta funcionando a millones de personas para bajar de peso, sin perder salud....http://tedigo-como.blogspot.com/2017/01/te-digo-metodo-gratuito-para-bajar-de.html

1. Llena tu casa de plantas

Se ha demostrado que las plantas en la casa ayudan a reducir el nivel de estrés y potencian la felicidad. ¿Cómo? A un nivel básico, las plantas te facilitan la respiración al aumentar el nivel de oxígeno en tu casa: absorben dióxido de carbono y producen oxígeno. Además, algunas plantas ayudan a purificar el aire, filtrando químicos dañinos. Y, por supuesto, los colores de las flores y las hojas de las plantas pueden iluminar una habitación y nuestro propio estado de ánimo. ¿A qué esperas?

2. Mantente hidratado

Estamos hechos de agua: este líquido conforma el 55% del cuerpo de una mujer adulta y el 60% del de un hombre. La necesitamos para funcionar, así que a nadie sorprenderá que mantenerse hidratado puede mejorar nuestra salud, elevar nuestros niveles de energía y mejorar nuestra capacidad de concentración. Si eres de los que no le provoca beber mucha agua, prueba a añadirle un toque de sabor natural con una cuña de limón, una rodaja de pepino o un poco de jengibre. Y si se te olvida beber agua hay aplicaciones que te lo recuerdan con una notificación en el celular.

3. Cuida el orden de tu casa

El estado de nuestra casa tiene un impacto enorme sobre nuestro estado de ánimo, lo bien que dormimos y sobre nuestros niveles de energía. Puedes empezar por el dormitorio: abre las ventanas para que circule aire fresco, deja que entre tanta luz natural y pon orden en los armarios y el espacio bajo la cama. Si quieres llevarlo al siguiente nivel puedes hojear un libro sobre la antigua tradición china del feng shui, que literalmente significa aire-agua. Elfeng shui sostiene que la salud y el bienestar se pueden promover examinando cómo la fuerza de la vida, llamada "qi", fluye a través de un espacio. Incluso si no sientes el "qi" acabarás con una casa más ordenada y mejor distribuida.

4. Reconsidera el color de las paredes

El color de las paredes de tu casa puede tener un impacto enorme sobre tu estado de ánimo. El verde, que representa a la naturaleza, puede promover el equilibrio, la armonía y la relajación. El azul es un color que tranquiliza, así que puede funcionar en un dormitorio. Evita el rojo, que puede contribuir a una respiración más rápida, vinculada a un corazón más acelerado y la hipertensión.

5. Escucha el canto de los pájaros

Puede sonar como algo anecdótico pero una investigación reciente de académicos de la universidad King´s College de Londres mostró que escuchar el canto de los pájaros puede mejorar nuestra sensación de bienestar durante varias horas. Los investigadores les pidieron a los voluntarios que registraran su estado de ánimo en una aplicación mientras caminaban por el paisaje urbano. Los resultados mostraron que la exposición al canto de los pájaros, los árboles y el cielo tenía un impacto positivo que estaba presente varias horas después. "La exposición a corto plazo a la naturaleza tiene un impacto beneficioso medible sobre nuestro bienestar mental", según la doctora Andrea Mechelli, del Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia de esa universidad. Si no tienes pájaros a mano, prueba a escuchar una grabación de la naturaleza, con unos buenos auriculares mientras imaginas un paseo por la montaña.

6. Ríe más

Una buena carcajada puede liberar la tensión física de nuestros músculos, mejorar la circulación de la sangre y desencadenar la liberación del óxido nítrico, que potencia el sistema inmune. Una buena risotada también puede reducir las hormonas del estrés y hacer que se liberen endorfinas, el químico que nos hace sentir bien y actúa como un analgésico natural. Así que es cierto: las carcajadas pueden ser la mejor de las medicinas y de hecho hay terapias de la risa para mejorar la salud mental. Pasa tiempo con amigos que te hacen reír, sal a ver comedia, o, si no te sientes muy sociable, puedes ver videos en internet de gatos en monopatines y cosas por el estilo.

7. Aborda el trabajo con mentalidad escandinava

Los países escandinavos -Suecia, Dinamarca, Finlandia, Noruega e Islandia- siempre figuran entre los más felices del mundo. Y parecen tener en la manga algunos trucos geniales para promover la felicidad y el bienestar en el trabajo. Uno de ellos, sueco, es el hábito conocido como fika*,* que consiste en un descanso diario de café y torta -preferiblemente casera- con los compañeros de trabajo. Al parecer, el fika es prácticamente un ritual obligatorio en el trabajo. ¿Por qué no le sugieres lo mismo a tu jefe? Al fin y al cabo, un equipo feliz es un equipo productivo.

8. Duerme más

El descanso es tan importante para nuestra salud mental y física como lo es la dieta o el ejercicio. La falta de descanso puede contribuir a un sistema inmunológico debilitado, niveles más altos de hormonas del estrés, ansiedad y depresión. A la vez, mientras dormimos es cuando nuestro cuerpo se repara a sí mismo. Así que esfuérzate por dormir mejor: cuida tu dormitorio para que sea agradable y silencioso, evita hacer comidas pesadas muy tarde, reduce la cafeína en la segunda mitad del día y desconéctate de las pantallas antes de dormir: la luz azul del celular o de la tableta puede hacer que te mantengas en vilo.
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2020.08.05 18:50 RecetasYDieta Cómo acabar con la diabetes? Receta casera para la diabetes! Receta natural para la diabetes,receta casera para la anemia,receta casera para combatir la diabetes,Diabetes Mellitus Tipo 1 e 2 Cómo Curar?,diabetes qué es,diabetes cómo curar naturalmente,diabetes cómo curar en casa,sistema diabetes

Una vez que conozca las ventajas del chayote para nuestro cuerpo, su opinión seguramente será diferente.

¿Has oído hablar del jugo de chayote con zanahorias y limón, y los beneficios que este jugo aporta a nuestra salud?
Estoy completamente sorprendido, ya que son beneficios increíbles para nuestra salud, ¡y no pude evitar compartir esta maravillosa receta contigo!
Te diré ahora algunos beneficios del chayote que son valiosos para nuestra salud, y al final de este video ¡enseñaré una receta muy rica con propiedades extremadamente poderosas!

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El consumo de chayote está relacionado con la prevención y la lucha contra diversos tipos de enfermedades, ¡además de mejorar tu piel, tu cabello!
Como la mayoría de las verduras, Chuchu se caracteriza por un sabor ligero, y debido a que tiene suficiente agua en su composición, su consumo está indicado para personas que practican deportes, que sudan mucho en sus actividades diarias.
¡también limpia el cuerpo de las toxinas que nuestro cuerpo acumula, con el tiempo, favoreciendo así la quema natural de grasas localizadas!
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El consumo de chayote combate enfermedades y enfermedades, en la composición nutricional del chayote, uno de los aspectos más destacados es la concentración de agentes antioxidantes.
¡Estas sustancias son responsables de fortalecer y defender nuestro sistema inmunológico de las acciones de los radicales libres, que son virus, bacterias, hongos, que pueden causar serios problemas a nuestra salud!
El consumo de chayote es bueno para los riñones, tiene una buena cantidad de potasio, lo que nos ayuda con las funciones renales, ¡favoreciendo el filtrado de nutrientes!
Además de prevenir problemas tales como cálculos renales y cálculos renales, porque es un diurético, ¡es excelente para regular el funcionamiento del sistema urinario!

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consume chayote, ayuda en la formación del bebé durante el embarazo, las mujeres embarazadas pueden consumir chayote durante el período de desarrollo del bebé, ¡y esto se debe a la presencia de ácido fólico en el chayote!
El ácido fólico, es una vitamina asociada con un buen desarrollo fetal, ¡siendo súper recomendado como suplemento natural en el embarazo!
El consumo de chayote regula la glucosa en sangre, el chayote tiene grandes cantidades de fibra dietética, sustancias que ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre, ¡el consumo de este rico alimento es muy adecuado para las personas que desean prevenir o tratar la diabetes!
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2020.07.12 05:07 SnooCats1675 que opinas de esta frase "Una mujer que da a luz por cesárea no es madre"

es algo que decia mi Mama decia que ahora los hijos de estas apocas tienen menos respeto por sus madres debido a que ya no los parieron como debe de ser que las mujeres de antes eran mejores madres parian a sus crios que eran fuertes y no solo piden ayudan cuando las cosas se ponen dificiles
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2020.07.02 05:20 Enriquiux No se que hacer con mi vida

Hola, no se como se empiezan este tipo de post pero verán, hace 6 años, tenia 15 años y era una persona extrovertida, me consideraba una persona atractiva o simplemente por encima del promedio de belleza, era de los chicos "populares", mi novia era de las mas bonitas de la escuela, estaba en forma, tenia cuadritos etc, pero era una mierda de persona, mientras estaba con mi novia podía estar hablando con otras 5 mujeres de la escuela a la vez, engañando a mi novia, tenia el ego super alto, humillaba a las personas y las hacia sentir mal, era una completa mierda con las personas (me arrepiento de eso y a la mayoría de personas que humille les intente pedir disculpas y solamente se burlaron de mi, no las culpo ya que les había hecho mucho daño), todo empezó a cambiar cuando me comenzaron a salir granos en la cara, yo me miraba al espejo y e daba asco, me empece a aislar y comencé a jugar videojuegos ya que me daba pena que la gente me viera asi, deje de salir con mis amigos, corte a mi novia, empece a aumentar mucho de peso, al punto de que mido 1.70 y pesaba 90kg, lo único que hacia era jugar videojuegos y lamentarme de mi mismo,empece a tener mucha asedan social y a estar todo el tiempo paranoico de que las personas se me quedaban viendo, mi estado mental empezó a decaer demasiado hasta el punto en pensar en el suicidio,tengo tanta ansiedad que aveces no puedo dormir y tengo todos dedos ensangrentados de tanto que me los muerdo, asi dure 5 años en los que no he tenido alguna interacción social tipo ir a una fiesta, salir con mi familia etc. hasta que hace poco que me dio una enfermedad en el cerebro la cual decían que probablemente quedaría en estado vegetal o con amputaciones de extremidades, afortunadamente no paso ninguna de las 2 y después de estar casi 1 mes en el hospital me recupere y creo que no me quedaron secuelas, en el hospital baje 20kg y me lo quise tomar como un nuevo comienzo, como si hubiera vuelto a nacer, intente ponerme en forma otra vez, tener interacción social, pero creo que ha pasado tanto tiempo que ya no se como socializar con las personas, intente hablar con mujeres pero no se que me pasa por la cabeza que después de hablar por 1-2 días las bloqueo porque me produce muchísima ansiedad cualquier contacto social o me como mucho la cabeza y siento que no estoy augusto y las bloqueo. No se como arreglar mi vida, estaba intentando ponerme en forma y cuidar un poco mas de mi cuerpo-físico para poder tener un poco mas de confianza a la hora de tener interacciones sociales, pero me metí a trabajar y termino cansado, salgo del trabajo y solo quiero llegar a mi casa a descansar por lo tanto no estoy haciendo ejercicio, estoy engordando y apenas que estaba mejorando en el aspecto social ya estoy volviendo a caer, no tengo la necesidad de trabajar, mis papas me ayudan con los gastos, podría dejar de trabajar y solo estudiar, pero quiero trabajar para poder hacer un viaje, no se que hacer, tengo 20 años y soy virgen, todos mis familiares llevan a sus novios-novias y yo ni siquiera me presento a las reuniones, mi mama me dice que por que cambie?, que ella quiere que yo sea como antes, sociable, con novia, siento que tengo una presión por parte de toda mi familia y eso me agobia a un mas, pueden dejarme sus opiniones, si quieren que les corrobore algo de la información también podría, como una foto de mi o de mis dedos con sangre por la ansiedad o cualquier cosa estaré leyéndolos, y si ya se que me merezco todo esto, fui un asco de persona y lo tomo como un castigo divino pero creo que todos tenemos una segunda oportunidad
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2020.06.28 23:22 ValentinTubaro18 Todo lo que sé de sexo

Hola gente hoy les traigo una guía con toda la información que tengo sobre el sexo y que además corrobore hace poco vi American pie y esta especie de guía, me recuerda a un libro con técnicas sexuales milenarias que aparece en la película
Cuello
1
Las prisas nunca son buenas y a la hora de desear excitar a tu pareja mediante besos, mucho menos. ¡Así que todo a su debido tiempo! Antes de lanzarte a besar su cuello, acércate de forma sutil, apártale el pelo lentamente y acaricia suavemente con la punta de tus dedos el área que vas a besar. De esta forma, empezará a estremecerse y a sentir un escalofrío por su cuerpo que poco a poco le irá excitando cada vez más.
2
Céntrate primero en una de las partes más delicadas y sensibles del cuello: los laterales y la zona que conecta con los hombros. Te aconsejamos empezar dándole besos en la parte lateral del cuello, son ideales para entrar en el clima y avivar el deseo de querer avanzar más. Lo más sexy y sensual es iniciar los besos justo en el hombro e ir subiendo muy lentamente recorriendo su cuello hasta llegar a la oreja.
Abre tu boca ligeramente, recorre el lateral del cuello (izquierdo o derecho) sorprendiéndole solo con el roce de tus labios, luego da paso a los besos tiernos, a las lamidas eróticas y poco a poco ve aumentando la intensidad.
3
El cuello es una zona extremadamente sensible a los cambios de temperatura, por lo que no dudes en aprovechar este dato. Acompaña los besos en el cuellocon ligeros soplidos, dejando que sienta el calentor y la calidez de tu aliento y, seguidamente, recorre esa área con la punta de la lengua o con un beso bien húmedo. Ese contraste de calor-frío le llevará a disfrutar un placer inigualable e incluso a empezar a experimentar sensaciones deliciosas en otras partes del cuerpo.
4
A la hora de besar el cuello de tu pareja, no olvides ninguna zona y préstale atención a todas las partes del cuello, incluida la frontal. Empieza a darle besos suaves y tiernos besos suaves justo por debajo del mentón y ve bajando lentamente hasta llegar a la base del cuello, deteniéndote antes de llegar a la zona del pecho.
Después de lo anterior, vuelve a subir, rozando su piel con tus labios humedecidos. Esto le hará experimentar sensaciones increíbles.
5
Cuando la pasión se haya desbordado y notes que tu pareja está muy excitada, será el momento perfecto para sorprenderle con cambios de ritmo bruscos, alternando besos tiernos con aquellos más salvajes y apasionados. Pero no te quedes aquí, no dudes en lamer su cuello e incluso rozarle con los dientes o darle algunas mordidas suaves.
Hay algunas señales que podrán indicarte que ha llegado este momento y que tu chica está muy pero que muy excitada, pues cuando esto sucede, el cuerpo femenino experimenta una serie de cambios. Notarás como su temperatura corporal se ha elevado y su piel está mucho más caliente al tacto, que empezará a producir más flujo vaginal, cómo sus pezones se endurecen y cómo se vuelve mucho más sensible a cualquier caricia o contacto. Puedes obtener más detalles consultando el artículo Cómo saber si una mujer está excitada.
6
Después de los besos en el cuello, nada mejor que pasar a la zona del escote y a la estimulación de los senos.
Orejas
1 Como hemos apuntado, las orejas son muy sensibles y un beso bien dado en esta parte genera un estímulo sexual muy pero que muy potente. Eso sí, debes tomar en cuenta ante todo que la delicadeza y la ternura serán tus mejores armas para lograr aumentar la libido de tu pareja o compañero. Deja las prisas y los movimientos bruscos a un lado y sigue al pie de la letra los siguientes pasos.
2
Aproxímate lentamente a la oreja de tu pareja y, primero detente muy cerca pero sin llegar a tocarla con los labios. Deja que sienta tu respiración y el calentor de tu aliento durante unos segundos. Esto le llevará a experimentar más de un escalofrío.
3
Empieza a besar delicadamente el lóbulo de la oreja, hazlo con mucha suavidad y ternura. Alterna los besos tiernos con unas ligeras lamidas eróticas en esta zona.
4
Luego empieza a ascender poco a poco y recorre el contorno de la oreja con la punta de lengua de forma muy lenta y suave. Finaliza, sorprendiéndole con unos pequeños mordisquitos cariñosos.
5
Es importante que mientras le besas la oreja, acaricies otras partes de su cuerpo para que la excitación vaya progresando. Puedes cogerle y pasar tus dedos por la nuca, juguetear con su pelo e ir descendiendo tus dedos por su cuerpo, pasando por el cuello, el pecho, el abdomen, etc. hasta llegar a estimular su zona íntima. Todo ello, le provocará muchísimo placer y le resultará muy tentador.
Senos
1
Los senos son una de las principales zonas erógenas femeninas pero también una de las más sensibles y delicadas del cuerpo de una mujer, debido a la gran concentración de terminaciones nerviosas que allí se encuentran. Es por ello que antes de empezar a acariciarlos y besarlos debes tener en cuenta que la suavidad será clave para excitar y dar placer a una chica.
2
¡Lo ideal es no precipitarse! Primero, sorprende a la chica exhalando tu aliento sobre el senosin llegar a rozarlo con los labios, esto empezará a excitarla y a tener ganas de más.
3
Luego, acerca tu boca y empieza a deleitarla con suaves y tiernos besos por todo el seno pero sin entrar en contacto todavía con el pezón. Alterna los besos con ligeras lamidas eróticas y ve acercándote cada vez más a la aureola.
4
La aureola y el pezón son las partes más sensibles de los senos, y una buena estimulación oral se traducirá en un estremecimiento de su zona íntima, dando lugar a la lubricación de la vagina. Cuando te concentres en estas áreas, dedica unos minutos a pasar la lengua por la aureolarealizando movimientos circulares y a besarla de forma lenta.
5
Por último, céntrate en la punta del pezón, tómala con los labios, bésala y lámela tiernamente. Cuando notes que la excitación es elevada, ve aumentando la intensidad de las lamidas hasta llegar a succionar y morder los pezones. En el momento de besar los senos, toma en cuenta que estos son muy susceptibles a los cambios de temperatura, así que algo que inundará a la chica de placer es dar soplidos ligeros sobre las partes húmedas.
6
No olvides prestar la misma atención a ambos pechos y combinar los besos en los senos con las caricias y la estimulación de otras zonas erógenas en ese momento, como por ejemplo masajear el clítoris, los labios vaginales y la entrepierna con tus manos. Esto será la antesala perfecta para la penetración.
Claves juego previo
Podría arriesgarme a decir que una de las cosas que más disfrutamos las mujeres del sexo es el “pre”, ese juego de seducción que existe antes de concretar el coito. Amamos que nuestro cuerpo experimente sensaciones escalofriantes al sentir el roce con la piel de otro cuerpo, el roce con de otros labios. Nos gusta que exploren nuestro cuerpo con besos hasta sus lugares más recónditos.
Primero, debería saber que hay algo llamado ‘zonas erógenas’: son áreas del cuerpo con gran cantidad de terminaciones nerviosas que al ser estimuladas producen gran placer. Empecemos:
Los genitales son definitivamente una zona erógena, es decir, están casi que diseñadas exclusivamente para producir placer, sin embargo, el “pre” también necesita de la estimulación ajena a los genitales y si este tipo de estimulación es ajustada en su estilo de seducción, seguramente los genitales experimentarán sensaciones que prolongarán y aumentarán la lubricación vaginal.
La entre pierna y la pelvis, son una de las zonas erógenas más estimulantes y excitantes debes saber que los besos en la entre pierna son altamente estimulantes porque predisponen a la mujer para que quiera que le practiquen sexo oral.
Si ha pensado en el cuello, está en lo correcto. El cuello es sumamente sensible y existen dos formas de estimularlo correctamente. La primera es respirando cerca de él cuándo ella dé la espalda, los besos en la parte anterior del cuello son mortales, pero pierden sensibilidad si los hace por mucho tiempo. La segunda forma es besando sus laterales, porque prolongan bastante la excitación.
Intente llegar a las orejas, otra zona erógena importante y altamente sensible en nosotras, aunque en esta tiene que ser muy cuidadoso al estimularla, porque detestamos que metan su lengua en nuestras orejas y dejen mojado su interior por su exceso de saliva. Procure estimular con la punta de la lengua las orillas de esta y si es mordelón, por favor solo hágalo cuando pase por el lóbulo.
¿Sabía que ustedes pueden producir orgasmos en nosotras solo con la estimulación de los pezones?, sí, los pezones son otra zona erógena a veces olvidada o mal estimulada por los hombres: es delicioso que intenten chuparlos tal como lo haría un bebé, pero no deben olvidar que estos son bastante sensibles y que en ocasiones algunas jamás hemos amamantado, así que prolongar la estimulación podría llegar a ser tormentoso para algunas. Sugiero rodearlos con la punta de su lengua, que no lo hagan tan rápido porque también es incómodo, en especial cuando lo hacen de arriba abajo. ¡Ojo! el pezón no es un saco o una pelota de boxeo, béselos y si quiere morderlos háganlo muy suavemente.
Los labios y la lengua, también son una zona erógena, por eso lubricamos más cuando besamos. Para finalizar, me encantaría hacerles algunas recomendaciones: procure combinar la estimulación de dos puntos erógenos o más simultáneamente, por ejemplo, mientras besa sus pezones puede acariciar sus orejas, o mientras besa algún lateral de su cuello, acérquela hacia usted tomando su espalda y rozando sus genitales con los suyos.
Deben empezar lentamente. besos muy lentos y apasionados. caricias suaves y leeeentas de a poco ella se va a empezar a estimular y a mojar. lo mejor que puedes hacer antes de tener relaciones es hacerle sexo oral igual con cuidado de no morderla chupar leeento y ojala con la legua bien mojada. suave muy suave es lo mejor. y cuando notes que ella esté disfrutando comienzas a hacerlo un poco mas rapido y sin perder el ritmo. si lo haces bien ella tendrá un orgasmo en menos de 20 minutos a ella: 1. No pongas dura la lengua (a menos de que se la vayas a meter lol) pon tu lengua suave para lamer su clitoris. 2. Hazlo con ritmo y guiate por las respuestas que te va dando su cuerpo, si ves que le está gustando no pares ni cambies el movimiento que llevas. 3. Puedes probar succionando un poco el clitoris pero no lo hagas muy duro porque será incómodo. 4. Traga la saliva, si te da asco tragar us fluidos no le hagas sexo oral, eso es mejor a que no seas capaz de tragar tu saliva entonces será asquerosamente húmedo y creeme que no es agradable. 5. Puedes intentar metiéndole un dedo mientras lames su clitoris pero sólo 1, se siente mejor y el movimiento del dedo debe ser uno solo y con ritmo por ejemplo adentro y afuera o arriba y abajo pero no combines movimiento se siente horrible y si ves que le gusta no lo cambies.
El juego del reloj
Esta otra forma de incrementar el placer se basa en introducir los propios dedos o los de la pareja en la vagina, marcando o pidiendo que marque diferentes horas de un reloj, para averiguar cuáles son los movimientos favoritos. Oral
Aprovechar y estimular cada una de las partes que componen la vulva antes de ir al clitoris.
1 después de besar y acariciar el cuerpo entero de la chica lame su vulva desde abajo hacia arriba como si estuvieses lamiendo un helado pero casi como si ni le tocaras (rozar con la lengua de manera delicada sus labios mayores y menores para que se despierten sus zonas erógenas)
2 una vez despertadas y estimuladas las zonas es importante saber que los labios tanto mayores como menores les encanta les encanta estar en la boca, que los succionen, que los estiren pero controlando siempre la intensidad
3 Lamer los labios menores con la punta de la lengua haciendo un caminito de abajo hacia arriba [aumentando de a poco la velocidad y la presión]
4 Mientras se realiza el paso anterior situar los dedos en la entrada vaginal y hacer un poco de presión
5 Clitoris: es una zona muy delicada por lo cuál en el primer contacto no ir directo hacia él, rodear el clitoris con la lengua haciendo movimientos circulares
6 Situar el clitoris entre los labios y apretarlo suavemente, succionar de forma rítmica a la vez que los dedos se introducen en la vagina para acompañar el estímulo oral con unas leves presiones en el punto G.
Guiarse por las respuestas del cuerpo si jadear, si arquea la espalda gemidos y demás
el tornado de lengua” lo investigue a partir de la pelicula American pie y me pareció interesante aprender a hacerselo a las mujeres.
Tienes que meterte en el papel de besos en los labios y mover la lengua lo mas rapido que puedas primero como si dijeses “LALALALALA” con la lengua hacia fuera y después haciendo giros extremadamente rápidos como si fuese un helado.
[Anexo sexo oral] --> humming
El humming consiste en realizar un pequeño sonido con los labios, como si vibraran, mientras estás practicando sexo oral
Técnica del humming
Lo ideal es intentar emitir un zumbido similar al que se hace mientras se medita (OM), sacando provecho al aparato fonador y las cuerdas vocales.
Movimientos pélvicos
Movimiento #1 - Profundo
Ponte detrás de tu pareja, con las rodillas en la cama. Lo primero que tienes que hacer es arquear tu espalda y luego levantas tus caderas y las llevas hacia delante, y te retiras arqueando la espalda, como si fueras un gusanito recuerda que lo que se mueven son tus caderas, no tus brazos. Así que mantenlos firmes.
Este paso masajea la vagina/ano de tu pareja, en vez de “[email protected]

Movimiento #2 - Puntita
Este paso es perfecto si quieres estimular las terminaciones nerviosas que se encuentran en la entrada, tanto del ano, como de la vagina. Es básicamente como el anterior pero al revés, es decir, con la espalda recta, entras y luego retiras, bajando la pelvis y sacando el culete hacia atrás.
Este paso es perfecto para estimular los puntos de placer

Movimiento #3 - Remolino
Para este paso, probad cambiando un poco la postura en la que estéis. Tú que tienes pene, ponte de pie al borde de la cama y acércate a tu pareja. Se trata de hacer círculos alrededor de su ano o vagina.
Es todo un remolino de placer
 Ejercicios kegel
Kegel es un tipo de ejercicio. Fortalece los músculos del suelo pélvico que sujetan y controlan la vejiga para evitar o controlar la incontinencia urinaria
Se ha demostrado que los ejercicios kegel ayudan a los hombres (también lo pueden realizar las mujeres) a aguantar más en la cama. Fortalecen los músculos del suelo pélvico para ayudar a mejorar el rendimiento sexual y conseguir orgasmos más intensos.
¿Cuales son los beneficios?
Vida sexual
Cuidado propio
Privacidad
yo utilizó una aplicación llamada ejercicios kegel hombre/mujer entrenador kegel de los desarrolladores leap fitness group y creo que es la mejor app
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2020.06.24 01:11 jesaes100 8 consejos para mejorar tu bienestar físico y mental con poco dinero

Un mayor bienestar de mente y cuerpo no tiene por qué requerir de clases de yoga extremadamente caras, costosos suplementos vitamínicos o prohibitivas vacaciones en spas y destinos de ensueño.

https://preview.redd.it/sunl1gb5sq651.jpg?width=550&format=pjpg&auto=webp&s=a2d54fa2de0f7cb9db96cd6872a4f6b8755d9bfb
Si lo que buscas es bajar esos kilitos de mas, que hemos contraído de esta cuarentena, te invito a probar este método que les esta funcionando a millones de personas para bajar de peso, sin perder salud....http://tedigo-como.blogspot.com/2017/01/te-digo-metodo-gratuito-para-bajar-de.html

1. Llena tu casa de plantas

Se ha demostrado que las plantas en la casa ayudan a reducir el nivel de estrés y potencian la felicidad.
¿Cómo? A un nivel básico, las plantas te facilitan la respiración al aumentar el nivel de oxígeno en tu casa: absorben dióxido de carbono y producen oxígeno. Además, algunas plantas ayudan a purificar el aire, filtrando químicos dañinos.
Y, por supuesto, los colores de las flores y las hojas de las plantas pueden iluminar una habitación y nuestro propio estado de ánimo. ¿A qué esperas?

2. Mantente hidratado

Estamos hechos de agua: este líquido conforma el 55% del cuerpo de una mujer adulta y el 60% del de un hombre. La necesitamos para funcionar, así que a nadie sorprenderá que mantenerse hidratado puede mejorar nuestra salud, elevar nuestros niveles de energía y mejorar nuestra capacidad de concentración.
Si eres de los que no le provoca beber mucha agua, prueba a añadirle un toque de sabor natural con una cuña de limón, una rodaja de pepino o un poco de jengibre. Y si se te olvida beber agua hay aplicaciones que te lo recuerdan con una notificación en el celular.

3. Cuida el orden de tu casa

El estado de nuestra casa tiene un impacto enorme sobre nuestro estado de ánimo, lo bien que dormimos y sobre nuestros niveles de energía.
Puedes empezar por el dormitorio: abre las ventanas para que circule aire fresco, deja que entre tanta luz natural y pon orden en los armarios y el espacio bajo la cama. Si quieres llevarlo al siguiente nivel puedes hojear un libro sobre la antigua tradición china del feng shui, que literalmente significa aire-agua. Elfeng shui sostiene que la salud y el bienestar se pueden promover examinando cómo la fuerza de la vida, llamada "qi", fluye a través de un espacio. Incluso si no sientes el "qi" acabarás con una casa más ordenada y mejor distribuida.

4. Reconsidera el color de las paredes

El color de las paredes de tu casa puede tener un impacto enorme sobre tu estado de ánimo.
El verde, que representa a la naturaleza, puede promover el equilibrio, la armonía y la relajación. El azul es un color que tranquiliza, así que puede funcionar en un dormitorio. Evita el rojo, que puede contribuir a una respiración más rápida, vinculada a un corazón más acelerado y la hipertensión.

5. Escucha el canto de los pájaros

Puede sonar como algo anecdótico pero una investigación reciente de académicos de la universidad King´s College de Londres mostró que escuchar el canto de los pájaros puede mejorar nuestra sensación de bienestar durante varias horas.
Los investigadores les pidieron a los voluntarios que registraran su estado de ánimo en una aplicación mientras caminaban por el paisaje urbano. Los resultados mostraron que la exposición al canto de los pájaros, los árboles y el cielo tenía un impacto positivo que estaba presente varias horas después. "La exposición a corto plazo a la naturaleza tiene un impacto beneficioso medible sobre nuestro bienestar mental", según la doctora Andrea Mechelli, del Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia de esa universidad. Si no tienes pájaros a mano, prueba a escuchar una grabación de la naturaleza, con unos buenos auriculares mientras imaginas un paseo por la montaña.

6. Ríe más

Una buena carcajada puede liberar la tensión física de nuestros músculos, mejorar la circulación de la sangre y desencadenar la liberación del óxido nítrico, que potencia el sistema inmune.
Una buena risotada también puede reducir las hormonas del estrés y hacer que se liberen endorfinas, el químico que nos hace sentir bien y actúa como un analgésico natural. Así que es cierto: las carcajadas pueden ser la mejor de las medicinas y de hecho hay terapias de la risa para mejorar la salud mental. Pasa tiempo con amigos que te hacen reír, sal a ver comedia, o, si no te sientes muy sociable, puedes ver videos en internet de gatos en monopatines y cosas por el estilo.

7. Aborda el trabajo con mentalidad escandinava

Los países escandinavos -Suecia, Dinamarca, Finlandia, Noruega e Islandia- siempre figuran entre los más felices del mundo. Y parecen tener en la manga algunos trucos geniales para promover la felicidad y el bienestar en el trabajo.
Uno de ellos, sueco, es el hábito conocido como fika*,* que consiste en un descanso diario de café y torta -preferiblemente casera- con los compañeros de trabajo. Al parecer, el fika es prácticamente un ritual obligatorio en el trabajo. ¿Por qué no le sugieres lo mismo a tu jefe? Al fin y al cabo, un equipo feliz es un equipo productivo.

8. Duerme más

El descanso es tan importante para nuestra salud mental y física como lo es la dieta o el ejercicio.
La falta de descanso puede contribuir a un sistema inmunológico debilitado, niveles más altos de hormonas del estrés, ansiedad y depresión. A la vez, mientras dormimos es cuando nuestro cuerpo se repara a sí mismo. Así que esfuérzate por dormir mejor: cuida tu dormitorio para que sea agradable y silencioso, evita hacer comidas pesadas muy tarde, reduce la cafeína en la segunda mitad del día y desconéctate de las pantallas antes de dormir: la luz azul del celular o de la tableta puede hacer que te mantengas en vilo.
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2020.06.16 07:37 xxxTentation-nude Pienso que mis amigos me están dejando

Para dar un poco de contexto y no se pierdan, mi grupo de amigos somos 5 (los llamaremos Carlos, José, Juan, Fer y por supuesto yo) y todos solíamos jugar juntos no las pasábamos muy bien, y los videojuegos para mi son algo muy importante que me ayudan a poder pasar la soledad y estabilizarme emocionalmente.
Bueno mi mejor amigo este año se va a ir de mi ciudad y ya no lo voy a poder a ver, dije que no hay problema pero igual me pone triste más aún que ya no se junta tanto conmigo como lo hacíamos antes, ya de un día para otro se fue con carlos, no me molesta porque yo también me llevo muy bien con el.
Después Juan se diría que es un simp (si no saben que es eso es como un Mandilon que siempre qué hay una mujer es capaz de abandonarte por ella) el verano del año pasado José ya no jugaba tanto como antes y al menos contaba con Juan pero me empezó a dejar por su novia que al fin y al cabo la corto, eso no me molestaba sino me molestaba que cuando nos la pasábamos bien el se iba de repente y me mentía en la cara diciéndome que se va a dormir.
Tercero Fer, esto me pone más triste porque el si lo concierto como un mi compañero de juegos , cuando tengo un problema se lo cuento a él, cuando queremos divertirnos hablo con el y lo ayudo cuando el tiene problemas, pero me dijo que iba a vender el Xbox lo cual me dejo en este verano muy solo, más de lo que lo había estado
Ahora bien y todo pero una amiga que era muy especial para mi (compartíamos muchos gustos y me empezó a gustar, y éramos muy buena pareja al menos de amigos) se empezó a hartar o hacerme a un lado de un día para otro y se fue con Juan y ya parece que no me tiene confianza y pase a ser otro amigo más, ella jugaba videojuegos y nunca había podido jugar con ella a pesar que ella a veces me invitaba, veo como de un día para otro José se junta con ella y Juan ,me les quise unir pero como que ya no le era tan cercano como antes.
Todos los días que hemos estado en cuarentena les eh hablado y preguntado si quieren jugar conmigo. Bueno todos me posponen y me hacen a un lado, me duele mucho porque pienso que estoy haciendo algo mal a pesar que todos me digan lo contrario, les eh querido hablar de esto pero de que me sirve, intento ser lo más comprensible para ellos y digo de seguro no pueden o están muy ocupados pero cuando los veo conectados con ella pienso que a lo mejor ellos se aburrieron de mi
Y la verdad me duele aún más lo de Fernando, el es muy buen amigo a mi parecer , pero quiere vender su Xbox, entre más pasa el tiempo me duele más saber que algún día ya no contaré con el para pasar el rato con ellos. Quisiera reintegrarme pero no parece que les agrade tanto como antes.
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2020.06.11 20:44 feliciaramirez89 Una cancion

Hola me podrían ayudar encontrando una canción es que la verdad no recuerdo que decía pero lo único que me acuerdo es que la cantaba una mujer que decía wuooooooooooo y un coro también decía wuooooooooooo y es lo único que me sé es que la he buscado un chingo y las oigo y las oigo y ninguna es si me ayudan a encontrarla me harían muy feliz solo se que la oi una vez en la vida como en 2005 y nunca la encuentro así que ¿Me podrían ayudar a encontrarla ? Se los agradeceré mucho
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2020.05.14 22:37 UTTLCT ¿Me ayudan a recordar un capítulo de la rosa de guadalupe/lo que callamos las mujeres?

Pues cuando yo tenía unos 5, 7 años mi mamá dejaba la tele encendida mientras se dormía y yo estaba ahí con ella. No sé qué pasaba que no le cambié al canal, que terminé viendo ese programa muchas veces aunque era algo fuerte para mi edad. Me traumó un poco, pero equis jaja. Recuerdo un capítulo en particular que me llama la atención y quiero ayuda para saber cuál es. Recuerdo que era de una pareja de chavos que salían pero la sale que la muchacha tiene una enfermedad que hacía que conforme creciera se convertiría en hombre, y pos su novio la deja. Años después la muchacha vive por su cuenta, y alguien va y toca la puerta buscando a la muchacha. Sale un hombre y le dice a la persona que tocó la pueta que él era la muchacha. Así literal es otro actor y toda la cosa jaja. Nada más eso recuerdo.
Les reitero que era yo muy joven, por lo que mi memoria no es de fiar. Puede que sea sobre transexualidad, pero algo me dice que va más por el tema de la intersexualidad o algo más relacionado a la genitalidad.
Esto pasó a más tardar en el 2008, pero yo creo que fue antes. Es más posible que sea de lo que callamos las mujeres que de la rosa, porque mi mamá tenía costumbre de ver ventaneando y lo pasaban después.
Espero que me puedan ayudar. Igual si algo está mal de mi post avísenme y lo cambio. De hecho este es mi primer post en reddit, así que no sé bien qué pedo.
Gracias :D
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2020.04.12 22:41 Sylvia704 Más evidencia sobre campamentos y prisiones para uigures en Sinkiang

Más evidencia sobre campamentos y prisiones para uigures en Sinkiang
Puesto de observación y entrada trasera de un campamento de transformación por medio de educación emplazado en el municipio de Qiaerbage de Shache.

Fotos y testimonios de residentes de la prefectura de Kasgar de Xinjiang exponen detalles de las instalaciones utilizadas por el PCCh para detener a millones de personas inocentes.

Un residente de la prefectura de Kasgar de Xinjiang, hogar de aproximadamente cuatro millones de personas, el 90 por ciento de los cuales son uigures, le envió a Bitter Winter una colección de fotos de tres campamentos de transformación por medio de educación emplazados en el condado de Shache de la prefectura tomadas hace un año (las imágenes son utilizadas como ilustraciones a lo largo del texto). Debido a que las áreas circundantes a los tres campamentos están repletas de cámaras de vigilancia de alta tecnología y son estrechamente vigiladas, el hombre no pudo acercarse para ver la imagen completa. Pero los relatos de algunos residentes del condado ayudan a comprender mejor cómo son estas instalaciones.
Un lugareño le dijo a Bitter Winter que cada municipio del condado de Shache cuenta con un campamento de transformación por medio de educación, al menos 20 en total. El mismo añadió que uno de los campamentos contrata a tres uigures locales para hornear pan naan para sus detenidos: más de mil piezas diarias. Dado que solo se entrega un pan naan por persona por día, es bastante fácil calcular cuántas personas se encuentran confinadas en el campamento.
En el exterior de una clínica clausurada, un anciano uigur le dijo a Bitter Winter que el médico de la clínica «había sido llevado a estudiar» a un «centro de educación y capacitación» hacía dos años debido a que era musulmán practicante y a menudo asistía a la mezquita para rezar.
«Me meteré en problemas si efectúo comentarios descuidados», afirmó el hombre, quien se negó a responder más preguntas. Simplemente señaló a un grupo de personas que sostenían palos al otro lado de la calle, explicando que se trataba de un equipo de patrulla local listo para golpear al que desobedeciera al Gobierno. «Las personas son arrestadas y detenidas», añadió el uigur mientras subía a su motocicleta y se marchaba.
Para poder alojar al creciente número de detenidos, el Gobierno de Xinjiang amplió las prisiones existentes. Una fuente procedente del condado de Shache reveló que tres prisiones, situadas a varias millas de distancia de la ciudad de Korla, camino al condado de Luntai, fueron ampliadas en los últimos años. Una de ellas posee 17 edificios, entre los que se incluyen dormitorios y fábricas. La prisión puede alojar por lo menos a 6000 detenidos, y en cada celda se mantienen confinadas un promedio de 27 personas.
Según la fuente, cinco prisiones emplazadas en la zona de Gobi Oriental cerca del subdistrito de Kaziwan del distrito de Midong en Ürümqi, la capital de Xinjiang, fueron ampliadas entre los años 2016 y finales de 2018. El hombre identificó una de las prisiones como la prisión Nro. 3 de la Región Autónoma Uigur de Xinjiang y la otra como la prisión para mujeres de la región. A las prisiones se les habían añadido más de 20 nuevos edificios de cinco pisos, con 180 a 600 detenidos en cada piso.
Más del 80 por ciento de los detenidos son uigures, la mayoría condenados de 7 a 10 años de prisión. Mientras permanecen detenidos se los obliga a estudiar mandarín y a trabajar en las fábricas de la prisión.

Fuente: Bitter WInter
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2020.04.06 00:24 Sylvia704 Para el Gobierno chino, la censura es más importante que la vida humana

Para el Gobierno chino, la censura es más importante que la vida humana
La periodista de la agencia de noticias Xinhua, Liao Jun, y el difunto doctor Li Wenliang (Foto de Internet)

Mientras que el mundo lucha contra la pandemia de coronavirus, el Partido Comunista Chino expulsa a los representantes de los medios de comunicación extranjeros, silencia a los periodistas ciudadanos y recompensa a quienes ayudan a enterrar la verdad.

El 18 de marzo, el Gobierno chino ordenó expulsar a 13 periodistas de The New York Times, The Wall Street Journal y The Washington Post, afirmando en un comunicado que "no se les permitiría seguir trabajando como periodistas en la República Popular China, incluidas sus regiones administrativas especiales de Hong Kong y Macao". La medida fue percibida como irresponsable ya que el coronavirus se estaba extendiendo por todo el mundo y suscitó preocupación ante la existencia de aún más restricciones a la libertad de prensa en China.
Unas pocas semanas antes del anuncio, el Gobierno había elogiado a una periodista de la agencia oficial estatal de noticias de China Xinhua News Agency, la Sra. Liao Jun, por su "heroico" informe sobre el coronavirus. En su artículo de principios de enero, Liao Jun escribió sobre ocho personas que estaban "difundiendo rumores" sobre el virus, repitiendo la línea oficial de las autoridades sanitarias de China de que no existía evidencia de transmisión de persona a persona. Uno de los denunciantes mencionados fue el Dr. Li Wenliang, quien fue el primero en advertir abiertamente sobre los peligros del virus, pero fue silenciado y murió el 7 de febrero tras contraer la COVID-19.
Como la epidemia se estaba cobrando vidas humanas, los informes de la Sra. Liao se convirtieron en motivo de crítica entre los internautas chinos, quienes calificaron sus artículos de "noticias falsas" que "engañan a la gente". Uno de ellos escribió sobre un viaje a Wuhan que había planeado cancelar luego de que, a fines de diciembre, en las redes sociales comenzaran a circular noticias sobre el misterioso virus, pero que tras leer los artículos de Liao Jun se tranquilizó y decidió viajar. La persona en cuestión quedó atrapada en Wuhan durante mucho tiempo.
Muchas otras personas tomaron decisiones fatales confiando en sus informes, perdiendo sus vidas o las de sus seres queridos como consecuencia de ello.
El 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, Guang Ming Daily, un periódico nacional bajo el liderazgo directo del Departamento Central de Propaganda del Partido Comunista Chino, elogió a Liao Jun afirmando: "La felicitamos por ser una periodista que va en contra de la corriente". Durante una conferencia de prensa celebrada por la Oficina de Información del Consejo de Estado ese mismo día, fue nombrada una de las siete "trabajadoras de primera línea contra la COVID-19". Al aceptar el premio, Liao Jun habló sobre "la moral y el poderío de China", sin mencionar al Dr. Li ni reconocer sus errores.
"La información precisa y oportuna es especialmente importante ahora que las vidas de miles de personas están en peligro", le dijo a Bitter Winter un periodista procedente de China continental. “Si los medios de comunicación del Partido Comunista Chino hubieran informado la verdad, la propagación de la epidemia podría haberse evitado. El Partido Comunista Chino nunca reconocerá estar equivocado. Por el contrario, en lugar de hacerlo, continúa reprimiendo la libertad de prensa”.
Ya que los periodistas extranjeros están siendo expulsados de China, y los medios de comunicación nacionales solo sirven al Gobierno, el papel de los periodistas ciudadanos ha adquirido una importancia crucial para que el mundo exterior comprenda lo que está sucediendo en el país. Lamentablemente, estas personas también se han convertido en objetivos clave del Partido Comunista Chino; numerosos periodistas ciudadanos que informaban sobre el coronavirus han sido sancionados o han desaparecido, como Fang Bin, Chen Qiushi y Li Zehua,.
"Los periodistas pueden ser arrestados por tomar una foto de una cruz mientras está siendo derribada o de una mezquita que está siendo demolida, y luego ser acusados ​​de "subvertir el poder estatal y divulgar secretos de Estado", comentó un reportero de Bitter Winter procedente de China continental.
Según un corresponsal de Bitter Winter que solía informar desde la Región Autónoma Hui de Ningxia, los residentes se vuelven muy cautelosos cuando se les pregunta sobre las persecuciones llevadas a cabo por el Partido Comunista Chino. La mayor parte de los mismos no se atreve a decir lo que piensa por temor a ser encarcelado o poner en peligro la seguridad de sus familiares. Otros temen que quienes les formulan las preguntas sean funcionarios gubernamentales encubiertos investigando lo que opinan sobre el Estado.
"El Gobierno ha instalado un equipo de vigilancia en mi hogar para monitorear lo que se dice", le dijo a Bitter Winter el imán de una mezquita aprobada por el Estado emplazada en Ningxia. "Cada vez que un extraño llama a mi puerta debo informarle al Gobierno".
Fuente: Bitter Winter
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